Hidratación en verano En verano solemos hablar mucho de beber agua, pero no siempre hablamos de algo igual de importante: lo que perdemos cuando sudamos. El calor, la playa, los paseos al sol, el deporte al aire libre o incluso Leer más
Categoría: Salud
Consejos de salud respaldados por expertos: alimentación equilibrada, bienestar físico y mental, prevención y hábitos saludables para mejorar tu calidad de vida día a día.
Qué es el lipedema: síntomas, señales y por qué no es solo grasa
Qué es el lipedema Hay cuerpos que llevan años intentando explicar algo que nadie termina de escuchar. Piernas que duelen, volumen que no responde igual que el resto del cuerpo, hematomas que aparecen con facilidad, cansancio, pesadez y una sensación Leer más
Mindful eating: ejercicios prácticos para reeducar tu relación con la comida
Mindful eating: ejercicios prácticos para reeducar tu relación con la comida En el artículo anterior, establecí que el concepto de alimentación consciente (mindful eating) es el fundamento para construir una relación sana y duradera con la comida, superando el enfoque Leer más
Alimentación consciente mindful eating y el fin de la dieta restrictiva
El concepto de mindful eating, la alimentación consciente El concepto de mindful eating (alimentación consciente) es crucial para construir una relación sana y duradera con la comida, trascendiendo las limitaciones y el foco restrictivo de una dieta convencional. Implica sintonizar Leer más





