Salud
Pros y contras de la dieta Keto: beneficios posibles, riesgos y errores que conviene evitar
Hablar de los pros y contras de la dieta Keto es mucho más útil que hablar de ella como si fuera buena o mala sin matices.…
El cuaderno de NereMi
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Belleza consciente
The Body Shop mi nueva marca en el ritual de belleza
Hay marcas que llegan a nuestra rutina por un producto concreto y otras que despiertan las ganas de descubrir todo un universo de texturas, aromas y…
Salud
Lipedema, celulitis y obesidad: en qué se diferencian y por qué importa saberlo
Si ya leíste el primer artículo de esta serie, sabes que el lipedema es una condición del tejido adiposo que durante años se ha confundido con…
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Hidratación en verano, por qué los electrolitos importan más de lo que parece
En verano solemos hablar mucho de beber agua, pero no siempre hablamos de algo igual de importante: lo que perdemos cuando sudamos. El calor, la playa,…
Estilo de vida
Qué es la dieta Keto y cómo funciona realmente en el cuerpo
Qué es la dieta Keto La dieta Keto, también llamada dieta cetogénica, es un tipo de alimentación muy baja en hidratos de carbono, moderada en proteínas…
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Qué es el lipedema: síntomas, señales y por qué no es solo grasa
Qué es el lipedema Hay cuerpos que llevan años intentando explicar algo que nadie termina de escuchar. Piernas que duelen, volumen que no responde igual que…
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Verbena de Sant Joan 2026: tradición, solsticio y magia de verano
Verbena de Sant Joan 2026: la noche más mágica del verano Esta noche se rompe el tiempo. Las calles se llenan de humo, los fuegos estallan…
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Manchas solares: rutina sencilla para tratarlas y prevenirlas
Manchas solares: cuidar la piel empieza antes de intentar corregirlas Las manchas solares son una de esas preocupaciones de belleza que suelen aparecer poco a poco.…
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Verano consciente: cómo volver a sentir cuando el ruido se para
Verano consciente Hay estaciones que no solo cambian el paisaje. También cambian la forma en que te relacionas contigo misma. El verano es una de ellas.…
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Cómo mantener el equilibrio durante las fiestas sin renunciar al placer de comer
Porque cuidarte también puede ser parte de la celebración Las fiestas son sinónimo de alegría, reencuentros y platos irresistibles. Pero también pueden traer consigo digestiones pesadas,…
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Un deseo sincero antes de cerrar el año, una vida con sentido
Una vida con sentido Ojalá estas fiestas no se traten solo de regalos, luces o listas interminables, sino de presencia real. De detenernos un momento para…
Estilo de vida
Cómo empezar a vivir de forma consciente (sin cambiarlo todo de golpe)
Vivir de forma consciente Vivir de forma consciente no significa cambiarlo todo de la noche a la mañana. Significa empezar a tomar decisiones pequeñas y honestas…
