Salud y bienestar
Qué se quita en la dieta RAD, y por qué cada página te dice una cosa distinta
Qué se quita en la dieta RAD, de dónde sale cada norma y qué hay publicado detrás. Sin listas de prohibidos y sin promesas.
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23 artículos encontrados
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Compresión y lipedema: para qué sirve, qué esperar y qué no
Qué hace y qué no hace la compresión en el lipedema, por qué la indica un profesional, cómo se lleva en el día a día y…
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Los siete errores que más se repiten al empezar la dieta Keto, por qué aparecen y cómo se corrigen. Incluido el que no es un error,…
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Alimentos permitidos en la dieta Keto: la lista con criterio
Qué alimentos entran en una dieta Keto bien hecha, cuáles encajan en los números pero no en la salud, y qué se reduce sin que eso…
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Cuánta proteína al día necesitas: cómo calcular tu rango sin que el número te engañe
Cuánta proteína al día necesitas según tu peso y tu edad, con la tabla por ración y el dato que falta en casi todas: si se…
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Cambios en el cuerpo por las hormonas: yo tampoco había cambiado nada
He cogido peso sin cambiar nada, con las hormonas descolocadas. Mi experiencia real y por qué en este blog hablo tanto de hormonas, keto y lipedema.
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Cuántos hidratos al día en keto: una semana contada toma a toma
Cuántos hidratos al día en keto: esta semana se mueve entre 35,7 y 44 g totales, en cuatro tomas. Con la cifra de cada plato y…
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Lipedema y linfedema: en qué se diferencian y por qué se confunden tanto
Qué distingue al lipedema del linfedema: cómo empiezan, qué zonas afectan, si respetan los pies, cómo duelen y qué tratamiento tiene cada uno.
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Lipedema: guía clara para entender síntomas, diagnóstico y hábitos de apoyo
Qué es el lipedema, cómo se reconoce, en qué se diferencia de la obesidad y el linfedema, y qué hábitos pueden acompañar. Sin promesas.
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Ejercicio suave para lipedema, cómo moverte sin castigar tu cuerpo
Cuando tienes lipedema, moverte puede parecer una negociación diaria con tu cuerpo. Un día las piernas pesan más, otro aparece dolor, otro el calor te deja…
