Salud, bienestar, nutrición, ejercicio, prevención de enfermedades, cuidado personal, estilo de vida, consejos prácticos, objetivos de salud, felicidad, plenitud.
Qué es el lipedema Hay cuerpos que llevan años intentando explicar algo que nadie termina de escuchar. Piernas que duelen, volumen que no responde igual que el resto del cuerpo, hematomas que aparecen con facilidad, cansancio, pesadez y una sensación Leer más
Vivir de forma consciente Vivir de forma consciente no significa cambiarlo todo de la noche a la mañana. Significa empezar a tomar decisiones pequeñas y honestas contigo misma, con tu energía y con la etapa de vida en la que Leer más
Mindful eating: ejercicios prácticos para reeducar tu relación con la comida En el artículo anterior, establecí que el concepto de alimentación consciente (mindful eating) es el fundamento para construir una relación sana y duradera con la comida, superando el enfoque Leer más
El concepto de mindful eating, la alimentación consciente El concepto de mindful eating (alimentación consciente) es crucial para construir una relación sana y duradera con la comida, trascendiendo las limitaciones y el foco restrictivo de una dieta convencional. Implica sintonizar Leer más
